Temporal de Invierno

Invierno

En México, mayor impacto de las heladas y bajas de temperatura ocurre entre los meses de Noviembre a Enero. En esta temporada debes protegerte conociendo y aplicando las medidas de prevención para evitar la afectación de tu salud. 

Una de las consecuencias es el incremento de enfermedades respiratorias en la población.

Los estados con mayor afectación por heladas son: Baja California; Chihuahua, Ciudad de México, Michoacán, Morelos, Puebla, San Luis Potosí, Sinaloa, Sonora, Tlaxcala y Zacatecas.

Los grupos mas vulnerables son las niñas y niños, las y los enfermos crónicos, las mujeres embarazadas, así como las personas adultas mayores.m 

Cuida tu salud:

  • Cúbrete con varias prendas, te calienta mejor que una ropa gruesa

  • Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal

  • Come frutas y verduras ricas con vitamina C como naranja, mandarina, guayabas, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras

  • Al salir de un lugar caliente, cúbrete boca y nariz

Evita intoxicarte:

  • No utilices braseros, hornos y estufas para calentar tu casa

  • No duermas cerca de ningún tipo de calentador ya que producen monóxido de carbono, que al ser un gas sin color, sin olor y mas ligero que el aire, es peligroso, incluso puede provocar la muerte

  • Mantén ventilados los ambientes donde hay fuentes de combustión y de calor

  • Revisa que no estén obstruidas las rejillas de ventilación

  • Si instalas algún tipo de calefactor, sigue las instrucciones de uso y mantenimiento 

Recuerda:

  • El monóxido de carbono no imita las mucosas, pero puede provocar dolor de cabeza, mareos, pérdida de conocimiento y vómito, dejar secuelas neurológicas permanentes y ocasionar la muerte

  • Ante la sospecha de intoxicación, ventila el lugar y llama al servicio de salud o a las autoridades de Protección Civil de tu localidad

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